Dott. Stefano Orsi – Performance e benessere sostenibile, per atleti e famiglie che vogliono durare nel tempo.

Biologo Nutrizionista

Trasforma il tuo corpo e ritrova il tuo equilibrio.
Insieme a me e al mio team costruirai un percorso concreto, personalizzato e sostenibile.
Niente scorciatoie, niente diete estreme: solo metodo, ascolto e risultati che durano. Costruisci la tua longevità.

Diventa oggi il modello di salute per chi ami.

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1500+ Persone soddisfatte

5+ Anni di esperienza

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Chi sono

Mi chiamo Stefano Orsi e dal 2020 aiuto le persone a migliorare sé stesse attraverso un’alimentazione consapevole.
In questi anni ho accompagnato oltre 1500 persone verso i loro obiettivi e costruito collaborazioni solide con società sportive, personal trainer, medici estetici, palestre e strutture sanitarie.
Oggi gestisco studi in tutta la provincia di Brescia.

Non vendo sogni e non credo nelle scorciatoie: cambiare le proprie abitudini alimentari è difficile, e proprio per questo mi impegno a semplificare e personalizzare ogni piano in base alla vita reale di chi ho davanti.

Come dico sempre, “sono uno di voi”: padre, amante del buon cibo e della convivialità. So cosa significa avere mille impegni e voler stare bene senza rinunciare al piacere di vivere.

Una dieta non inizia e non finisce: è un percorso di consapevolezza che, con il tempo, diventa parte della nostra routine.
Mangiamo per tutta la vita — e se non lo facciamo con il sorriso, non ne vale la pena.

Ambiti di lavoro:

Alimentazione sportiva (professionisti e amatori)

Piani dietoterapici per intolleranze e allergie al lattosio

Piani dietoterapici per celiachia e allergie al glutine

Rimodellamento corporeo (ricomposizione)

Dimagrimento

Aumento della massa magra e muscolare

Disturbi intestinali e gonfiore addominale (bloating, disbiosi)

Alimentazione in menopausa

Lipedema e ritenzione idrica

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Servizi

Soluzioni Nutrizionali Complete

Dal primo incontro alla gestione della performance o alla tua futura autogestione alimentare.
Offro percorsi costruiti su misura per persone, famiglie e atleti.

Prima visita nutrizionale
Un incontro approfondito per conoscerti, raccogliere la tua storia alimentare e definire un piano nutrizionale personalizzato, basato sulle tue abitudini e sui tuoi obiettivi reali.

Consulenze per team sportivi
Supporto nutrizionale per squadre e società sportive: educazione alimentare, gestione dei pasti, strategie di performance e recupero, con un approccio pratico e sostenibile.

Consulenza di coppia
Un percorso condiviso per migliorare insieme il proprio stile di vita. Per coppie che vogliono trovare equilibrio, energia e risultati comuni senza rinunciare alla convivialità.

Composizione corporea
Analisi, monitoraggio e ottimizzazione della massa muscolare e della composizione corporea. Per chi vuole migliorare forma fisica e performance con metodo, non con eccessi.

Alimentazione sostenibile
Educazione e strategie concrete per costruire abitudini alimentari che rispettano la tua quotidianità e la tua socialità, mantenendo salute e risultati nel tempo.

Consulenze scolastiche
Progetti e lezioni di educazione alimentare per studenti e docenti, per promuovere una cultura del benessere e della prevenzione fin dall’età scolastica.

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Un Approccio Olistico alla tua Performance

Non guardo solo a cosa mangi – considero il tuo intero stile di vita atletico, la tua storia di allenamento e i tuoi obiettivi personali per creare una strategia completa e sostenibile per le tue performance.